Stress ade

Stelle Dir einmal vor…….

Dein Smartphone ließe sich nicht mehr ausschalten und Dein Ladegerät ist defekt…..


Irgendwann ist der Akku alle und das Smartphone funktioniert nicht mehr.
So ähnlich ist es auch bei uns Menschen. Wenn wir den Ausschalter nicht mehr finden, nicht wirkungsvoll entspannen und den Akku aufladen, ist dieser ebenfalls ganz schnell leer.
Wir sind nicht mehr leistungsfähig, werden krank oder crashen direkt in einem Burnout. Als Live-Coach zeige ich Dir, wie Du sowohl an der passenden Stelle Deinen Ausschaltknopf findest, als auch wie Dein persönliches Aufladegerät funktioniert.

Mit effektiven Methoden die wenig Zeit beanspruchen, führe ich Dich wieder zu Deinem seelischen Gleichgewicht.

Du bleibst somit leistungsfähiger, lebst gesünder und bist zufriendener mit Dir und Deiner Umwelt.


Stress-Ade Coaching bedeutet nicht, mit möglichst wenig Anforderungen zu leben und zu arbeiten. Vielmehr wird die Wahrnehmung für Anzeichen von Stress geschärft, um rechtzeitig und situativ flexibel und effektiv darauf reagieren zu können.

Um dies zu erreichen wird im Coaching gemeinsam an folgenden Punkten gearbeitet:

  • Welche Faktoren beeinflussen die Entstehung „meines“ Stresses?
  • Was führt mich in die Daueranspannung?
  • Welche Faktoren kann ich positiv beeinflussen, z.B. durch veränderte Arbeitsstrukturen, Zeitmanagement usw.?
  • Wie kann ich den „Stress im Kopf“ entschärfen?
  • Welche Gwohnheiten helfen, mich ausreichend zu regenerieren ?

Du lernst, Warnsignale bei Dir selbst frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren. So stärkst Du Deine Stresskompetenzen auf den verschiedensten Ebenen und entwickelst effektive Lösungsmodelle, mit denen Du innere und äußere Veränderungen herbeiführen kannst.

Trage Dich unten in das Formular ein und schon kannst Du meinen kostenlosen Report „6 RAFFINIERTE WEGE, UM KÖRPERLICHEN STRESS ZU BESIEGEN“ herunterladen…

Dieser Report spricht schon einige der Themen aus meinen Seminar an, aber ist natürlich nur ein kleiner Teil daraus, damit Du einen Eindruck davon bekommst, wie informativ auch die Seminare sind.